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つけ焼き刃よりも、
継続するという行動を習慣化するほうが大切


★ アリストテレスの名言

前4世紀古代ギリシアの哲学者、倫理学者、自然学者、生物学者。
自然科学に関する数々の業績を残してあり、「万学の祖」と呼ばれる。

人はものごとを繰り返す存在である。
従って、優秀さとは行動によって
得られるものではない。
習慣になっていなければならないのだ



★ 新しいことを始めるのは素晴らしいけれど


思い立ったことを計画して、実行に移すことは得意ですか?

たとえば、ダイエットをしようと思ったら、朝はウォーキングをし、昼はグリーンスムージーを飲み、夜は糖質と脂質の少ない料理を作って食べ、余裕があればジムに通い、・・といった具合です。

ですが、計画を立てるのは得意でも、それが三日も続かないという人が少なくないようです。

あるいは、今日から受験のために、勉強を1日4時間はしようと決意しても、三日坊主で終わることが多いのではないでしょうか。
それを習慣にして継続することは、難しいものです。



★ 習慣になってこそ身につく


長続きしない理由は、そもそも最初に立てた計画が立派すぎるのかもしれません。その結果、大変すぎて長続きしなくなってしまうのです。
また、目標が大きすぎる場合もあります。

本来、たった数日では大きな成功は収められないのがわかっているのに、自分のイメージしたほどの効果がないと、すぐにやる気を失ってしまうのです。

長期的な計画を立てて行動するときこそ、持続力が大切です。

ダイエットの例でいえば、一週間で3キロやせようではなく、一ヶ月で3キロやせるというような、
持続可能な計画で習慣にすることです。

人間の行動は習慣となり、自分の一部になってこそ意味があるのです。


同じことは勉強などについてもいえます。テスト前の一夜漬けでいい点数を取るよりも、普段からの勉強で知識を身につけたほうが、ずっと力になれるのです。





偉人たちの言葉のパワーを取り入れよう
夢や希望や目標を叶える言葉
夢や希望へと続く道も、一歩踏み出さないと何も始まらない
失敗は当たり前にあると思って、気楽に構えて前に進もう
時間は有限だからこそ、その使い方で人生の成否が決まる
信念をもって行動することに意味があり、成果や評価ではない
失敗は当たり前だと思い、翌日には持ち越さない
夢や目標は、いくら持ってもかまわない
最初から「どうせ叶わない」なんて思わない
今の仕事を好きになってみれば、きっと道は開ける
真面目すぎる性格にはネガティブな本質が潜む
悩んでいる問題は、自分が考えているほど大きくはないもの
成功のみで、幸せを勝ち取ることはできない
自分の力を出し惜しみせず、限界まで引き出そう
夢や目標は叶えるだけが目標ではない
勉強や仕事のやる気が高まる言葉
今が大切にできない者は、明日に先延ばしても同じ
自分の価値を決めるのは、自分自身の行動
余計な考えはネガティブに直結しモチベーションを下げる
勉強の価値は、知識ではなく勉強する過程に潜む
凝り固まった考えや偏見を捨てれば、新しいアイデアが見える
他人への甘えや依存は、実力も運も失ってしまう
自分が価値を与えなければ、自分に価値は生まれる
中途半端な手助けは共倒れになる
満足を得るには、自分自身を正しく評価すること
現実逃避は、自分をピンチに追い込むだけ
目先のことで勝つよりも、意味のある勝利がある
妥協して目標を低く設定しない
疲れた心が癒やされる言葉
大きすぎる欲は持たないほうがいい
無理をしてしゃべらず、黙っていてもいい
自分の弱さやずるさを認めてあげる
自分に厳しすぎても、うまくいくとは限らない
すぎ去ったことをクヨクヨするのは無駄!
大きな悲しみや苦しみも、時間が解決してくれる
「可」「不可」だけで、ものごとは判断できない
素晴らしい人間関係を築く言葉
欲張らなければ、みんなが幸せになれる
怒ったり憎んだりすれば、必要以上に疲れるだけ
丁寧な心配りが、みんなを幸せにする
節約も度が過ぎれば、本末転倒になる
人間関係は思いもよらないことで大きく変わることがある
答えではなく、ヒントを与えたほうが成長できる
過去のルールよりも、正しいと思うことを信じて
信頼されるためにはまず、自分自身が信頼に足る人になる
人にはそれぞれ心から輝ける舞台がある
あなたが頑張れば、周囲の人にも自然と伝染する
解決の道は一つだけとは限らない
自己満足の愛情ではお互いに幸せになれない
事件の大小にかかわらず、歴史は繰り返される
お互いを束縛し合う関係は、友人とはいえない
未熟な人を批判するのはやめる
人生に行き詰ったときに役に立つ言葉
疑い深い人ほど騙されやすいので論理的思考が必要
チャンスがあれば、何よりも早く行動する
後ろは振り返らず、夢や希望に向かってまっすぐ突き進みましょう
悩みから解放される方法は、立ち止まらないこと
人は誰しも自分の悩みや心配ごとは人より多いと考えてしまう
プレゼントは金額やモノよりも、贈りたいと思う気持ちが価値
無駄な努力を見せるより生産性を上げることを考えよう
つけ焼き刃よりも、継続するという行動を習慣化するほうが大切
ものごとを成功に導く原動力は、迷わず決断する心
何にでも初心になって新鮮な感動を求めよう
誰かを導き、教えることは自分のためにもなる
大きな成果の陰には、小さな努力の積み重ねがある
明日に希望を持つには、身近にある小さな幸せを見つけることから






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