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ときには現実から逃げてみよう


辛いことや苦しいことは、いつか乗り越える必要があります。ですが、苦悩の真っ只中にいると、強い気持ちではいられないものです。「この困難を真正面から乗り越えよう」などと思わず、やんわり回避するのもいい方法です。



★ 逃げ出すのは絶対にいけないこと?


苦難を味わって心が折れてしまったときや、目の前に壁が立ちはだかったとき、あなたはどうしますか。多くの人は、なんとかして乗り越えようとして苦心するでしょう。

ですが、あなたの受けた心の傷があまりにも深かった場合や、立ちはだかる壁があまりにも厚かった場合は、ちょっとやそっとの努力では乗り越えられないかもしれません。

「どうして自分は心が弱いのか・・・」「壁を乗り越える力がないのか・・・」と、悩んで落ち込んでしまうくらいなら、いっそ逃げてしまうのはいかがでしょうか。

逃げるなんてできないと反発する人もいると思います。ですが、心が折れて平常心を失ってしまった状態では、無理をしてもいい結果につながらないのではないでしょうか。
それならば、気力が湧いてくるまで退却というのもいい方法です。

「モタモタしていると大勢の人には迷惑がかかるから、早く立ち直らないといけない」という人もいるでしょう。しかし心ではそうは思っていても、体が追いつかないときはあるはずです。



どんなに忙しくて大変なときでも、気分転換にまったく別のことをする時間くらいは、取れるのではありませんか。とにかく、ほんの少しの時間でもいいのです。苦しい状況から離れてみてください。それだけでも気分は大分落ち着くでしょう。

苦しいときに逃げてはいけないと考える理由は、「それが正しいことだと思っているから」というだけではないでしょう。逃げ出すことが、失敗や挫折を確定させることのように思えている人も少なくないはずです。

どんな状態でも、逃げ出していなければ、「まだ失敗や挫折はしていない」というふうに思えるのです。
ですが、それは失敗までの時間を無為に引き延ばしているだけではないでしょうか。自分で一度、冷静に失敗の事実を確定させるのも、勇気ある決断なのです。


★ 一度仕切り直せばうまくいくかもしれない


どんなに努力しても、うまくいかないときはうまくいきません。それは自分の力だけではどうにもならないことなのです。偶然、間が悪かったということもあります。それなのに無理をして、自分の心の傷を広げないほうがいいでしょう。

たった一度の失敗や敗北で、すべてが決まってしまうことはありません。だから、そこで逃げてしまっても、何もかも失うなんてことはありません。

一度仕切り直して再度始めれば、案外簡単にうまくいくかもしれないのです。目の前の壁を乗り越えるチャンスは、いつかまためぐってきます。





平常心を保って心を安定させよう
【平常心は自分をもっと大切にすることから】
自分のことを責めるより褒める
子どものころの嫌な思い出を引きずらない
持ちモノは本人の価値じゃない
自分に得意なことを見つけよう
好奇心はあなたの味方になる
出る杭は本当に打たれるのか?
プライドは決して悪いものではない
あなたは本当に恵まれていないのか?
自分に向けて「無償の愛」を注いで
「できて当然」なんて思わない!
【人との関係で心を乱さず平常心を!】
他人から認めてもらう必要はない
人それぞれ、考え方は違うもの
体の違いをネガティブに考えない
「違うこと」は「駄目なこと」ではない
悪口や批判は疲れるだけ
他人の考えは変えられない
堂々と断るのも相手のため
嫌われても気にする必要はない
ときには人を頼ってみることも大切
人のマイナス思考に引っ張られない
相手の好きなことは自分と違う
他人に期待しすぎない
「いいところ探し」を趣味にしよう
人の目を気にして縮こまらない
【マイナスの気持ちをプラスに変えて平常心を】
幸運か不運かを決めるのは自分自身
確率はあくまで確率にしかすぎない
迷わないために目標を持とう
「失敗は成功のもと」は真実
成功の形はひとつじゃない
心配は「負の自己暗示」になる
悪い言葉よりもいい言葉を口にしよう
耳に痛い言葉を自分に役立てよう
辛さを味わった人は優しくなれる
【どうにもならないことは気にせず平常心を】
「楽」があれば「苦」もあるとは限らない
物事を白か黒かで判断しない
ときには現実から逃げてみよう
自分の中にイエスマンを用意しよう
逆境でも笑えば元気が沸いてくる
悩むより「解決すること」に集中しよう
怒りを感じない人はいない
苦しい記憶を思い返さない
【平常心は不安な気持ちを切り替えるのがコツ】
「予想外の事態」は起こるものと考える
お腹が空くと悩みも増える
どんな悩みも冷静になれば大したことない
スマホから一度離れてみる
趣味を増やしていく
何が不安なのか紙に書いて整理する
新しいことに挑戦してみよう
言い訳をグチグチと続けない






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