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休憩のない働き通しは少しも効率的でない


★ 夏目漱石の名言

日本の小説家、英文学者。
明治・大正時代に活躍した。代表作は『坊ちゃん』『草枕』など。

吾輩は仰せのごとく働くために生まれたり
故に働くために休養を乞うと。



仕事や勉強が思い通りにはかどらないときは、どうしても夜遅くまで頑張ってしまう、という人は多いかもしれません。

でも、無理をし過ぎるのは逆効果! 休憩をして体や脳をリフレッシュしてから進めた方が効率はアップします。

中には、息抜きの大切さは分っていても、休憩する気分になれないという人もいます。息抜きの間も、仕事や勉強のことが気になってリフレッシュできないわけてす。では、心置きなく息抜きするためには、どうすればいいのでしょうか。


★ 休まなければ実力は発揮できない

「休憩の時間がもったいない。予定通りに終わらないかも」と不安になったときこそ、休憩の重要さをもう一度思い出してみるべきです。

たとえば、寝不足は集中力の低下を招き、記憶力を減退させます。疲れを溜めたままで作業をすると、思いがけないミスを招く確率も高まります。

そこで休憩を最初から予定の中に組み込むことを実行してみてください。

一定期間作業を進めたら、必ず休憩を取るようにすればいいのです。適度に休んでも終わるような、余裕を持たせた計画が必要というわけです。





いい言葉や名言で人生を変えよう
いい言葉は、夢がかない、成功をもたらしてくれる
成功のビジョンを持てば、道は開ける
悔いのある一日が続いたら、変革のとき
成功は日々の繰り返しの中から生まれる
継続は力なり、その継続することの楽しさを知ろう
人間は活動しない限り、待つだけでは運はやってこない
休憩のない働き通しは少しも効率的でない
自信のある人は輝いて見えるものです
今、この一瞬が未来へ続いていく
他人の言動に惑わされず、わが道を進もう
能ある鷹こそ、爪を隠そう
程よく勝つのがよく、勝ち過ぎると恨みを買いやすい
集中力こそ、実力以上の力を発揮できる特効薬
人生に大輪の花が咲かす秘訣は、地道な積み重ね
仕事は人に見せるためではなく、自分のためにするものだ



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