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怒ったり憎んだりすれば、必要以上に疲れるだけ


★ ハリー・エマソン・フォスディックの名言

19〜20世紀アメリカのプロテスタント神学者。
科学的なものの考え方を取り入れた、自由主義神学を取り入れた。

人を憎むのは、
ネズミ一匹を追い出すために、
家全体を焼き払うようなものだ



★ ネガティブな感情は心の負担になる


どうしても許せないことがあったとき、あなたはその感情をどう処理しますか。

許せないできごとや人に対して、怒ったり憎しみを抱いたりするのは、あまりいい処理方法ではありません。

怒りや憎しみのようなネガティブな感情を抱いていると、精神的に大きなエネルギーを消耗してしまいます。ネガティブなことは思い出すだけでも、嫌な気持ちになってしまうものです。

それをいつまでも抱えているのですから、心への負担は大きなものになるでしょう。しかも、怒りや憎しみは覚えれば覚えるほど、膨れ上がっていきます。



★ 怒りや憎しみは早く忘れてしまうべき

アメリカの神学者、フォスディックの言葉は、怒りや憎しみを抱えることがどれだけ不毛かも言い表わしています。

ネガティブな感情を抱えても、自分のためにはならないということです。嫌なことや嫌いな人など忘れて、もっと幸せな感情を持ったほうがいいはずです。

つまらないものにとらわれて、あなたが余計な苦しみを味わう必要はないのです。

とにかく気分を切り替えて、怒りや憎しみを手放してしまいましょう。
ストレスを発散させるために、趣味や娯楽を思い切り楽しんでみるのも手です。

心の中が幸せな感情でいっぱいになれば、ネガティブな感情を置いておくスペースなんてなくなるでしょう。





偉人たちの言葉のパワーを取り入れよう
夢や希望や目標を叶える言葉
夢や希望へと続く道も、一歩踏み出さないと何も始まらない
失敗は当たり前にあると思って、気楽に構えて前に進もう
時間は有限だからこそ、その使い方で人生の成否が決まる
信念をもって行動することに意味があり、成果や評価ではない
失敗は当たり前だと思い、翌日には持ち越さない
夢や目標は、いくら持ってもかまわない
最初から「どうせ叶わない」なんて思わない
今の仕事を好きになってみれば、きっと道は開ける
真面目すぎる性格にはネガティブな本質が潜む
悩んでいる問題は、自分が考えているほど大きくはないもの
成功のみで、幸せを勝ち取ることはできない
自分の力を出し惜しみせず、限界まで引き出そう
夢や目標は叶えるだけが目標ではない
勉強や仕事のやる気が高まる言葉
今が大切にできない者は、明日に先延ばしても同じ
自分の価値を決めるのは、自分自身の行動
余計な考えはネガティブに直結しモチベーションを下げる
勉強の価値は、知識ではなく勉強する過程に潜む
凝り固まった考えや偏見を捨てれば、新しいアイデアが見える
他人への甘えや依存は、実力も運も失ってしまう
自分が価値を与えなければ、自分に価値は生まれる
中途半端な手助けは共倒れになる
満足を得るには、自分自身を正しく評価すること
現実逃避は、自分をピンチに追い込むだけ
目先のことで勝つよりも、意味のある勝利がある
妥協して目標を低く設定しない
疲れた心が癒やされる言葉
大きすぎる欲は持たないほうがいい
無理をしてしゃべらず、黙っていてもいい
自分の弱さやずるさを認めてあげる
自分に厳しすぎても、うまくいくとは限らない
すぎ去ったことをクヨクヨするのは無駄!
大きな悲しみや苦しみも、時間が解決してくれる
「可」「不可」だけで、ものごとは判断できない
素晴らしい人間関係を築く言葉
欲張らなければ、みんなが幸せになれる
怒ったり憎んだりすれば、必要以上に疲れるだけ
丁寧な心配りが、みんなを幸せにする
節約も度が過ぎれば、本末転倒になる
人間関係は思いもよらないことで大きく変わることがある
答えではなく、ヒントを与えたほうが成長できる
過去のルールよりも、正しいと思うことを信じて
信頼されるためにはまず、自分自身が信頼に足る人になる
人にはそれぞれ心から輝ける舞台がある
あなたが頑張れば、周囲の人にも自然と伝染する
解決の道は一つだけとは限らない
自己満足の愛情ではお互いに幸せになれない
事件の大小にかかわらず、歴史は繰り返される
お互いを束縛し合う関係は、友人とはいえない
未熟な人を批判するのはやめる
人生に行き詰ったときに役に立つ言葉
疑い深い人ほど騙されやすいので論理的思考が必要
チャンスがあれば、何よりも早く行動する
後ろは振り返らず、夢や希望に向かってまっすぐ突き進みましょう
悩みから解放される方法は、立ち止まらないこと
人は誰しも自分の悩みや心配ごとは人より多いと考えてしまう
プレゼントは金額やモノよりも、贈りたいと思う気持ちが価値
無駄な努力を見せるより生産性を上げることを考えよう
つけ焼き刃よりも、継続するという行動を習慣化するほうが大切
ものごとを成功に導く原動力は、迷わず決断する心
何にでも初心になって新鮮な感動を求めよう
誰かを導き、教えることは自分のためにもなる
大きな成果の陰には、小さな努力の積み重ねがある
明日に希望を持つには、身近にある小さな幸せを見つけることから






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